ผลไม้ที่คนเป็นเบาหวานไม่ควรรับประทาน

ผลไม้ที่คนเป็นเบาหวานไม่ความรับประทาน ที่เราจะเอ่ยถึงในวันนี้ อาจจะเป็นผลไม้โปรดของใครหลายๆคน แต่ใครจะทราบละว่าการที่กินผลไม้พวกนี้ในจำนวนมากๆอาจจะเป็นโทษต่อร่างกาย และยังไม่เหมาะกับคนเป็นเบาหวานสุดๆด้วย

ผลไม้ที่คนเป็นเบาหวานไม่ความรับประทาน จะมีอะไรบ้าง จะเป็นผลไม้ที่เราชอบไหม ตามไปดูกันค่ะ

1.ทุเรียน

เนื่องจากทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง และยังมีไขมันกับกำมะถัน ผลไม้ชนิดนี้จึงไม่เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน เพราะถ้ารับประทานเข้าไปอาจจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว และทำให้เกิดอาการร้อนในอีกด้วย และสำหรับบุคคลทั่วไปควรจะบริโภคแต่น้อย เพื่อสุขภาพนะคะ

2.มะม่วงสุก

มะม่วงสุกนี้มีน้ำตาลอยู่สูงมาก ไม่เหมาะสำหรับคนเป็นเบาหวานอย่างยิ่ง เพราะจะทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูง งดได้ก็งดนะจ้ะ

3.ละมุด

ละมุดเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวานจัด ผู้ที่เป็นเบาหวานความหลีกเลี่ยงหรอรับประทานแค่พอประมาณ

4.ลำไย

แม้ลำไยจะเต็มไปด้วยสรรพคุณที่ดีต่อร่างกาย แต่ก็ใช่ว่าจะดีไปเสียหมด เพราะเนื่องจากลำไยเป็นผลไม้ที่ให้ความร้อนต่อร่างกาย ทำให้เกินอาการร้อนใน ตาแฉะ เกิดแผลในช่องปาก จึงไม่เหมาะกับคนที่เป็นโรคเบาหวาน

5.เงาะ

เงาะเป็นผลไม้รสหวาน ที่มีน้ำตาลมาก คนเป็นเบาหวานจึงไม่ควรรับประทานเงาะ อีทั้งในเงาะนี้ยังมีสารแทนนิน ที่มีฤทธิ์ยับยั้งการทำงานของเอนไซน์ในกระเพราะอาหาร ทำให้เราท้องอืดหรือท้องผูกได้

6.น้อยหน่า

ในเมล็ดของน้อยหน่านั้นมีสารชนิดนึงที่เรียกว่า “ไซยาไนค์” ที่ให้พิษต่อร่างกาน ผลของมันจะทำให้คนที่รับประทานเข้าไปเกิดอาการปวดท้อง คลื่นไส้อาเจียน ปวดหัว และยังทำให้เกิดอาการขั้นรุณแรงอย่างภาวะหัวใจหยุดเต้นได้ จนอาจจะทำให้เสียชีวิตได้นั้นเอง เพราะฉนั้นคนเป็นเบาหวานไม่ควรรับประทานเป็นอย่างยิ่งค่ะ

ผลไม้ที่คนเป็นเบาหวานไม่ความรับประทาน ที่เราเสนอไปในวันนี้ คนไม่ได้เป็นโรคเบาหวานก็ควรบริโภคแต่น้อยเช่นกันนะคะ ส่วนใครที่มีข้อมูลอย่าแนะนำเราเพิ่มเติมกับเราได้ที่ ติดต่อเรา

เครดิต: GCLUB

จิ้มอะไรกินกับผลไม้ดี